Tout commence avec Abi.

À une période de sa vie, le stress s’installe, l’anxiété grandit,
le corps se ferme et l’esprit s’agite.
Puis un jour, elle découvre le yoga.

D’abord comme un refuge.
Puis comme une évidence.

Respirer. Ralentir. S’écouter. Revenir à soi.

Au fil de la pratique, le yoga transforme profondément sa manière de vivre, d’être, de ressentir.
Il devient un chemin, une présence, un art de vivre.
Naturellement, naît alors l’élan de le transmettre et d’accompagner les autres vers plus de paix, d’équilibre et de douceur.

C’est de cette transformation qu’est née l’idée de la retraite :
offrir une parenthèse hors du tumulte, un espace pour se reconnecter à soi,
apaiser le corps, alléger l’esprit et nourrir le cœur.

Parce que parfois, une simple pause peut tout changer.